Come riconoscere un aggressivo passivo? E perché è così pericoloso?
Si tratta di un personaggio subdolo, che riesce a colpire alle spalle facendo credere alla sua vittima che in realtà vada tutto bene.
Il modo corretto e sano di relazionarsi quando qualcosa ci infastidisce è, normalmente, parlarne a tu per tu con calma e la giusta dose di assertività, argomentando le proprie ragioni con pacatezza.
L’aggressivo passivo invece agisce in maniera opposta: attacca silenziosamente, facendo credere al suo nemico di non avere nulla contro di lui. Di fatto crea un danno all’altro che non porta alla risoluzione del problema, anzi, lo ingigantisce.
Questo è dovuto a diversi fattori. Primo fra tutti, il fatto che l’aggressivo passivo trovi difficile interiorizzare e metabolizzare la rabbia. Dal momento che essa è un sentimento fortemente stigmatizzato in società, per non essere criticato e colpevolizzato (quindi anche a causa di una sorta di narcisismo interiorizzato), non si mette in gioco.
Altre volte, l’aggressivo passivo non è narcisista, ma più semplicemente una persona che ha ricevuto un’educazione rigida e che non ha imparato a dissipare i conflitti se non attaccando.
Si può trattare di un collega, o di un amico. L’aggressività passiva si traduce spesso in silenzi immotivati ed esasperanti: possono trascorrere giorni prima che l’altro risponda, e se viene interpellato sul perché, risponde che semplicemente “ha avuto tante cose da fare”.
Oppure in battute e frecciatine sarcastiche. Egli evita il conflitto, attaccando in maniera indiretta.
Il modo migliore per affrontare queste persone è… non affrontarle, bensì neutralizzarle. Neutralizzarle significa non considerarle ed eliminarle dalla propria vita, visto che un confronto si rivelerebbe non essere proficuo.
Se desideri favorire il rilassamento per gestire lo stress ed evitare di sentirti oppresso da una situazione in cui le emozioni negative la fanno da padrone, puoi aiutarti con la meditazione per principianti e con la tecnica del training autogeno.
Questo tipo di meditazione è il metodo RAPIDO e DEFINITIVO per rilassarsi da casa, dall’ufficio o ovunque tu sia, che ti permette di tirar fuori la parte migliore di te finora imprigionata nel tuo IO interiore, anche se sei principiante e hai poco tempo.
Grazie alla tecnica del training autogeno, sarai in grado di gestire ansia e stress, migliorando nel contempo le prestazioni psicofisiche.
Ti consiglio di provarle, rimarrai stupito dai risultati e vivrai molto più serenamente i periodi difficili.
Per richiedere una consulenza online (o in studio se preferisci e vivi a Torino naturalmente), puoi candidarti attraverso il form che trovi alla sezione contattami.
Non mi resta che augurarti buon viaggio, Artista dell’Anima!
