Il copione di vita che non sapevi di recitare

Il copione di vita che non sapevi di recitare

C’è un momento, nella vita di ognuno di noi, in cui ci si ferma e ci si chiede: “Perché continuo a ripetere sempre le stesse dinamiche?”

A volte sono relazioni che finiscono tutte allo stesso modo. Altre volte sono sogni che non si realizzano mai, anche se ci proviamo con tutto il cuore. E in certi casi, è solo una sensazione sottile, ma insistente, di non essere davvero al timone della propria esistenza. Come se qualcosa, sotto sotto, stesse decidendo al posto nostro.

Secondo Eric Berne, padre dell’Analisi Transazionale, quella “voce segreta” che guida le nostre scelte potrebbe avere un nome: copione di vita. E sì, potresti star recitando da anni una parte che non hai scelto consapevolmente!

Cos’è il copione di vita: le radici invisibili del nostro destino

Il copione di vita è una struttura inconscia che si costruisce nei primissimi anni dell’infanzia, in risposta ai messaggi – espliciti o impliciti – che riceviamo da genitori, educatori, ambiente sociale. Non si tratta di regole scritte con inchiostro su carta, ma di comandi silenziosi: “Non disturbare”, “Non essere te stesso”, “Non crescere troppo in fretta”, “Devi sempre essere forte”.

Questi messaggi non sono necessariamente cattivi. Spesso nascono da paure o convinzioni ereditate. Ma diventano limitanti quando, una volta adulti, ci portano a prendere decisioni che non ci rappresentano più. E così, senza rendercene conto, iniziamo a vivere seguendo una trama scritta da qualcun altro.

Copioni ricorrenti: quando la vita è un deja-vu emotivo

Hai mai notato come certe esperienze sembrano ripetersi nella tua vita? Cambiano i volti, i luoghi, le circostanze… ma le emozioni che provi, i finali delle tue storie, le difficoltà che incontri, sono sempre le stesse.

Sei la persona che dà tutto e poi resta con niente?

Ti ritrovi sempre in relazioni dove non ti senti visto?

Ogni volta che sei sul punto di ottenere ciò che vuoi, accade qualcosa che – apparentemente – ti blocca?

Questi non sono semplici “sfortunati eventi”. Sono il tuo copione in azione. Un piano inconscio che ti spinge a muoverti entro confini prestabiliti. Un copione che ti dice chi puoi essere… e chi non puoi diventare.

Riscrivere la propria storia: la vera rivoluzione

La buona notizia? Nessun copione è immutabile. E soprattutto: non sei tu il copione.

L’Analisi Transazionale non si limita a “spiegare” il perché dei nostri comportamenti. Ci invita a diventare autori consapevoli del nostro percorso. Riconoscere i vecchi schemi è il primo passo. Il secondo è decidere cosa vogliamo davvero, ora, al netto delle aspettative, dei doveri, dei condizionamenti.

Riscrivere il copione non significa cancellare il passato, ma scegliere un finale diverso. Uno in cui non sei più costretto a essere il personaggio secondario nella tua stessa vita.

Il bambino che siamo stati non ha colpa. Ma oggi possiamo scegliere

Tutti noi abbiamo dentro un Bambino Interiore che ha imparato a difendersi, a sopravvivere, a compiacere. Ma oggi, da adulti, possiamo prenderci per mano e dire: “Grazie per avermi protetto. Ora posso decidere io.”

Nel mio lavoro di psicologa olistica, spesso accompagno le persone in questo viaggio di riscoperta. Perché non basta capire con la mente: serve il corpo, serve il cuore, servono strumenti per sciogliere quei nodi emotivi che ci tengono ancora legati al vecchio script.

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Se sospetti di stare seguendo un copione di vita che ti limita nelle tue potenzialità e vuoi saperne di più sul mio metodo di lavoro, contattami compilando il form nella pagina dedicata.

Myriam

Psicologa olistica ed educatrice emozionale specializzata in Persone Altamente Sensibili.