Le Persone Altamente Sensibili famose(PAS) sono individui che reagiscono in modo più intenso ai cambiamenti, alle emozioni, ai suoni, agli odori, alla luce e ai sapori rispetto alla maggior parte delle persone.
Secondo la dottoressa Elaine Aron, autrice dell’omonimo libro e studiosa di questo argomento, le Persone Altamente Sensibili hanno un sistema nervoso “iperattivo” che le rende più consapevoli dei loro sentimenti e dei sentimenti degli altri. Questa caratteristica può essere una forza, aiutando le persone a sentirsi più connesse con l’ambiente che le circonda, ma può anche essere una debolezza, portando a sovraccarichi emotivi e a problemi di gestione dello stress.
Il primo passo nel trattamento delle Persone Altamente Sensibili è la consapevolezza della propria sensibilità, in modo da poter riconoscere il modo in cui queste persone reagiscono al mondo circostante.
Persone Altamente Sensibili famose nel corso della storia
Le Persone Altamente Sensibili sono state presenti nei secoli e i loro contributi alla storia ampiamente riconosciuti. Ad esempio, Leonardo da Vinci è un esempio di qualcuno che è stato notevolmente influenzato dalla sua sensibilità.
Da Vinci era noto per avere una forte connessione con la natura e con le sue opere d’arte. Le sue abilità creative e la sua attenzione ai dettagli sono state risultato della sua sensibilità (oltre che di una smisurata curiosità e genialità).
Anche grandi pensatori come William Blake e Kierkegaard sono stati altamente sensibili e hanno contribuito al nostro patrimonio culturale con le loro opere.
Quali lavori scegliere se si è una Persona Altamente Sensibile?
Ci sono molte professioni che possono essere un buon ambiente di lavoro per le Persone Altamente Sensibili .
I lavori che richiedono di lavorare con persone, come insegnanti, medici, infermieri, terapisti o consulenti possono essere particolarmente adatti. Anche i lavori creativi sono perfetti.
Un ambiente di lavoro più tranquillo, come una biblioteca, un ufficio di contabilità o una banca, può anche essere un’opzione adatta. Indipendentemente dal lavoro scelto, è importante prendersi del tempo per ricaricarsi durante la giornata e sviluppare una strategia per gestire lo stress.
Adottare uno stile di vita che supporti le Persone Altamente Sensibili
Ci sono alcune strategie che puoi adottare per gestire meglio la tua sensibilità e sviluppare uno stile di vita che possa sostenere te stesso e la tua salute emotiva. Ad esempio, è importante prendersi del tempo per rilassarsi e ricaricarsi.
Anche trascorrere del tempo all’aperto, praticare un’attività fisica regolare, mangiare cibi sani e naturali e dormire abbastanza ore possono aiutare a gestire la sensibilità. Inoltre, è importante imparare a riconoscere i propri limiti e imporre dei confini quando si tratta di altre persone o situazioni.
Contattami per approfondire e gestire al meglio la tua Alta Sensibilità
Se pensi di essere una Persona Altamente Sensibile o se vuoi saperne di più su come gestire la tua sensibilità, contattami. In qualità di psicologa olistica posso fornirti consulenza e supporto nell’affrontare le difficoltà che sorgono quando si è altamente sensibili. Come psicologa olistica posso fornirti esercizi e strategie mirate per affrontare situazioni difficili e vivere una vita più soddisfacente.
Fai anche il test per scoprire se sei Altamente Sensibile o leggi il mio articolo Chi sono le Persone Altamente Sensibili.
