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Considera ogni affermazione in base a quello che senti. Rispondi ‘’VERO’’ se è anche solo parzialmente vera e ‘’FALSO’’ se non è vera del tutto o assolutamente non vera per te.

Il test utilizzato è della psicologa Elaine Aron e puoi trovarlo nel suo libro "Persone altamente sensibili".

1 / 23

Mi sembra di essere consapevole dei dettagli del mio ambiente

Vero

Falso

2 / 23

L’umore degli altri mi influenza

Vero

Falso

3 / 23

Tendo a essere molto sensibile al dolore

Vero

Falso

4 / 23

Nei giorni più difficili provo il bisogno di ritirarmi a letto, in una stanza in penombra o in qualunque altro posto dove posso avere un po’ di privacy e trovare sollievo dagli stimoli

Vero

Falso

5 / 23

Sono particolarmente sensibile alla caffeina

Vero

Falso

6 / 23

Vengo facilmente sopraffatto da cose come luci intense, odori forti, tessuti grezzi o sirene nelle vicinanze

Vero

Falso

7 / 23

Ho una vita interiore ricca e complessa

Vero

Falso

8 / 23

Mi danno fastidio i rumori forti

Vero

Falso

9 / 23

Sono profondamente toccato dalle arti e dalla musica

Vero

Falso

10 / 23

Sono coscienzioso

Vero

Falso

11 / 23

Mi sorprendo facilmente

Vero

Falso

12 / 23

Mi sento in crisi se devo fare molte cose in poco tempo

Vero

Falso

13 / 23

Quando qualcuno si trova a disagio in un ambiente, tendenzialmente capisco di che cosa abbia bisogno per sentirsi meglio (come cambiare l’illuminazione o il posto a sedere)

Vero

Falso

14 / 23

Mi infastidisco quando mi si chiede di fare troppe cose nello stesso tempo

Vero

Falso

15 / 23

Mi sforzo molto per evitare di fare errori e di dimenticare le cose

Vero

Falso

16 / 23

Cerco di evitare film o spettacoli televisivi violenti

Vero

Falso

17 / 23

Divento spiacevolmente nervoso quando accadono molte cose intorno a me

Vero

Falso

18 / 23

Avere fame mi causa una forte reazione che influisce negativamente sulla mia concentrazione e sul mio umore

Vero

Falso

19 / 23

I cambiamenti nella vita mi confondono

Vero

Falso

20 / 23

Noto e apprezzo profumi, sapori, suoni e opere d’arte delicate e raffinate

Vero

Falso

21 / 23

Organizzare la vita in modo da evitare situazioni sconvolgenti o stressanti è una delle mie priorità

Vero

Falso

22 / 23

Quando devo competere con qualcuno o mi sento osservato mentre svolgo un compito divento così nervoso o incerto che ottengo risultati inferiori ai miei standard

Vero

Falso

23 / 23

Da bambino i genitori o gli insegnanti mi consideravano timido o sensibile

Vero

Falso

I momenti di sconforto si impossessano di te quando meno te lo aspetti?

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