Come aumentare la gioia e la serenità (con la mente)

BENVENUTO ARTISTA DELL’ANIMA!

Vuoi ritrovare la pace perduta? Hai intenzione di prendere ogni situazione con maggiore tranquillità?

Se questo è il tuo sogno, sappi che può diventare facilmente realtà! Leggi le righe seguenti e scoprirai come aumentare la gioia e la serenità. Sarà tutto più facile di quanto pensi!

Tutti hanno a che fare con situazioni complicate, con problemi che sembrano quasi insormontabili. Eppure, non esistono questioni impossibili da risolvere. Anche quando sembra tutto finito, devi trovare sempre il modo per andare avanti col sorriso sulle labbra. Come fare? Tutto dipende dalla tua psiche. Non devi fermarti di fronte alle prime difficoltà, ma piuttosto iniziare a sentirti bene con te stesso. Presta la massima attenzione in ogni circostanza importante, ma senza mai lasciare in secondo piano la tua gioia di vivere!

Ma ora torniamo alla domanda iniziale. Come devi muoverti per aumentare la gioia e la serenità? Prima di tutto, devi pensare positivo. È vero, sembra più facile a dirsi che a farsi, ma nella tua mente devi formare soltanto sensazioni gioiose e serene. Niente più stress e pessimismo! La gioia porta nuova gioia e ti fa vivere al meglio la vita quotidiana, riducendo al minimo il rischio di essere sopraffatto dall’ansia. In questo modo, avrai più energia mentale positiva e affronterai ogni situazione con meno complicazioni.

Un’altra buona idea per far crescere la serenità riguarda proprio i tuoi progetti di vita.

Aumentare la gioia e la serenità: il potere delle buone azioni

Cerca di effettuare buone azioni, prepara qualcosa di bello per le persone a te più care, senza pensare ad arrecare dolore a chi ti sta accanto. Devi sprizzare felicità da tutti i pori e fare in modo che diventi contagiosa. Ogni attimo della tua giornata deve essere un’occasione per manifestare tutta la tua gioia. Se sei a capo di una società o pratichi un lavoro di insegnamento, non affidarti ad un’attitudine basata sulla paura e sulla rabbia. Piuttosto, opera sempre col sorriso sulle labbra e consenti agli altri di apprezzarla.

Mentre svolgi le tue attività, non perdere mai la felicità. Per dare nuova linfa alla tua mente, puoi inviare regali alle persone a te più care. Infondile tanta positività e dimostra alla tua dolce metà, alla tua famiglia o ai tuoi amici quanto gli vuoi bene. Gioisci prima per te stesso e poi per gli altri, rendi la tua vita una vera e propria opera d’arte! E anche quando la situazione non è proprio delle migliori, non perderti mai d’animo. Puoi sempre trovare la ricetta giusta per alleggerire ogni problematica e risollevarti con piccoli e semplici gesti. Ed ecco che aumentare la gioia e la serenità della tua esistenza non è più un sogno così irrealizzabile!

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Attrarre abbondanza: la mia mente mi sta boicottando?

BENVENUTO ARTISTA DELL’ANIMA!

Che la mente e un corretto atteggiamento siano le chiavi per attrarre abbondanza è assodato sin dall’antichità.

Quando le fasi della vita sembrano ricche di avversità e problemi, diventa più facile dare la colpa degli insuccessi all’esterno.

Non ti colpevolizzare troppo: lo fanno quasi tutti ed è un meccanismo di autodifesa normale 😉

La tendenza è quella di attribuire responsabilità al governo, alla classe politica, alle leggi invisibili che regolano l’economia mondiale. Non solo: soprattutto a chi ti sta più vicino.  Quindi anche al tuo capo, alla vicina oppure a chiunque sembri metterti il bastone fra le ruote. Attenzione, assumere una condizione da vittima fa compiere poca strada e non contribuisce di sicuro ad attrarre abbondanza!

Denaro, benessere fisico e mentale, amore, sicurezza e tutto ciò che desideri non faranno altro che allontanarsi sempre di più, proprio perché la tua mente è già concentrata altrove, piuttosto che intenta a richiamare quello che davvero ti serve. In questi casi, così come in altre circostanze, dovrai avere la prontezza di comprendere che la tua mente ti sta boicottando.

Ora vediamo più nello specifico i motivi principali per cui non riesci ad attrarre abbondanza.

Attrarre abbondanza: i sintomi di una mente “boicottata”

Comportarsi da vittima è solo uno degli indizi per capire che la tua mente ti sta ostacolando. Cerca di rivedere il tuo modo di pensare e agire.

In alcuni casi, infatti, sei proprio tu che impedisci il corretto funzionamento della tua mente. Soprattutto quando ti ostini a sostenere, per partito preso, che verso te l’abbondanza non potrà mai arrivare. Probabilmente hai anche smesso di pronunciare affermazioni positive, mettendo da parte tutte quelle passioni e gli hobby che ti fanno stare bene e ti rendono veramente felice.

Nei casi peggiori potresti aver accantonato le amicizie giuste per circondarti di persone che sanno solo lamentarsi e che non apportano nulla di bello nella tua vita. Ricordati che stare assieme a gente che scoraggia il tuo percorso e che non crede nella possibilità di attrarre abbondanza ti porterà al loro stesso livello. Parimenti, continuare a possedere oggetti inutili, solo per una immotivata abitudine senza provare alcun piacere di ammirarli, non farà altro che alimentare il tuo disagio.

Attrarre abbondanza ripristinando la mente

Agisci senza perdere ulteriore tempo

Bene, se ti riconosci nei comportamenti e nelle condizioni descritte vuol dire che molto probabilmente la tua mente, piuttosto che attrarre abbondanza, si sta dirigendo verso la strada dell’oblio. Ricorda che ogni volta che abbandonerai la spinta della positività non farai altro che perdere l’occasione per attrarre abbondanza.

I soldi, la felicità, l’amore, una vita sessuale appagante, una condizione lavorativa soddisfacente si dirigono soltanto verso chi è pronto ad accoglierli, ovvero da quelli che sono felici dentro. Chiediti se ti senti profondamente felice. Se la tua risposta è negativa o soltanto minimamente incerta dovresti non perdere altro tempo e preoccuparti di resettare la mente. La vita di tutti i giorni non fa altro che comunicarti attraverso fatti, sensazioni o emozioni. Sono messaggi che possono giungerti anche tramite una semplice canzone ma di cui non potrai mai cogliere il significato se la tua mente li rifiuta. Allora, di fronte ai flussi della quotidianità, non lasciare che essi scorrano passivamente. Inizia a comprendere l’enorme potere che la tua mente ha nel trasformare la vita.

attrarre abbondanza
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attrarre abbondanza e successo

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Problem Solving: le migliori strategie mentali per risolvere i problemi

Problem solving: ti piacerebbe saper affrontare nel migliore dei modi le sfide quotidiane che la vita ti propone?

Se la risposta è “sì”, continua a leggere: ti darò degli utili consigli che ti aiuteranno a sviluppare e implementare la tua attitudine al problem solving.

Problem solving: tutti affrontano importanti sfide

Che ti piaccia o no crederlo, tutti hanno i loro “problemi”, pensieri e sfide da affrontare. Anche quando pensiamo che una persona abbia “tutto”, in realtà stiamo vedendo solo una parte molto limitata della sua vita. Quante volte, conoscendo più a fondo le persone, abbiamo detto “non avrei mai immaginato che tu stessi passando questo”? Scommetto che è capitato anche a te almeno una volta nella vita! 🙂

Quindi, se una persona ti sembra essere più “fortunata” di te, molto spesso ha semplicemente sviluppato un’attitudine al problem solving migliore della tua, usando la mente a proprio vantaggio per ottenere risultati efficaci e spesso veloci.

Vediamo insieme quali possono essere le migliori strategie di problem solving.

1. USA LA TESTA!

Eh sì, è dalla tua testa che parte tutto! Scegli di “pensare in maniera calma”, quasi come se il problema non fosse il tuo. Distaccati dalla questione e analizzala “quasi con indifferenza”, come se fosse un quadro che devi guardare da lontano per poterne cogliere i particolari.

2. PROPONI A TE STESSO DELLE SOLUZIONI

Smettila di pensare al problema e focalizzati solo ed esclusivamente sulla soluzione. La soluzione può non avere effetti immediati, potrebbe richiedere delle azioni continuative da applicare con costanza e quotidianamente. Ma tu non avere fretta: qualunque sia la portata del tuo problema, ricorda: anche i miracoli richiedono del tempo!

3. SDRAMMATIZZA E SORRIDI!

Per spiegare meglio l’importanza del sorriso nel processo di risoluzione dei problemi ti racconto questo aneddoto.

Un giorno un padre, rientrato a casa, trovò questa lettera sul tavolo:

«E’ con grande rammarico e dispiacere che ti scrivo. Sono dovuto fuggire con la mia nuova fidanzata perché volevo evitare scenate con mamma e con te. Provo una vera passione per Stacy, lei è così bella, ma sapevo anche che non avresti dato la tua approvazione a causa dei suoi piercing, dei tatuaggi, dei vestiti stretti che indossa e per il fatto che lei è molto più grande di me. Ma non è solo una questione di passione, papà: lei è incinta. Stacy dice che insieme saremo molto felici. Possiede un caravan nei boschi e ha una pila di legna da ardere per tutto l’inverno. Noi condividiamo un sogno: avere molti altri bambini».

«Stacy – prosegue la lettera – mi ha aperto gli occhi sul fatto che la marijuana, in realtà, non fa male a nessuno. La coltiveremo per noi stessi e per altre persone in cambio di tutta la cocaina e l’ecstasy che vogliamo. Nel frattempo, preghiamo affinché la scienza trovi una cura per l’Aids in modo che Stacy possa migliorare e stare bene. Sicuramente se lo merita. Non ti preoccupare, papà. Ho 15 anni e so come prendermi cura di me stesso. Sono sicuro che un giorno torneremo a incontrarci, in modo che tu possa conoscere i tuoi tanti nipoti. Con amore, Joshua».

Ma la lettera non finisce così: c’è un post scriptum con colpo di scena.
«Papà, nessuna delle cose che ho scritto sopra è vera. In questo momento sono a casa di Jason. Volevo solo ricordarti che nella vita ci sono cose peggiori rispetto alla pagella che ti ho lasciato sul tavolo della cucina.»

Divertente, vero? 😉

Ed è proprio così: anzi, sdrammatizzare è forse la parte più importante. Perché uno dei motivi per i quali i problemi diventano “grandi” è che siamo noi stessi a ingigantirli. Magari con urla, agitazione, pianti.

E se invece fossero una bella opportunità di rinascita e crescita?

Scrivimi cosa ne pensi nei commenti!

Al prossimo post.

Myriam