Ferita da umiliazione: ne soffri?

La ferita da Umiliazione: una grande nemica

Cos’è la ferita da umiliazione e come si manifesta?

Ciao Artista dell’Anima, e buon pomeriggio!

Oggi ti voglio parlare della ferita da umiliazione. Pochi giorni fa ti ho parlato della ferita da abbandono e molti, dopo aver letto l’articolo, mi hanno fatto diverse domande sull’argomento.

Tanti mi hanno chiesto:

Come faccio a capire quale ferita mi affligge?

Io dico sempre: grazie alla CONSAPEVOLEZZA!

Non puoi “inventarti” di sana pianta quali siano i tuoi problemi. Non li conosci. Sono sepolti nel tuo inconscio, a volte anche in maniera piuttosto profonda.

Però poi imparare a riconoscere i segnali che il corpo e la mente ti inviano, grazie alla guida di un bravo psicologo.

ferita da umiliazione 1

TI E’ MAI CAPITATO DI AUTOSABOTARTI?

A volte, le persone si autosabotano per compensare il vuoto causato da una ferita da umiliazione.

Se hai letto il precedente articolo sai che, a seconda di come, da bambino, hai vissuto determinati comportamenti dei tuoi genitori, hai sviluppato sicuramente una o più di quelle che vengono definite “Le cinque ferite” di Lisa Burbeau. Esse sono:

  1. Abbandono
  2. rifiuto
  3. umiliazione
  4. tradimento
  5. ingiustizia

Serenità  e Felicità : la ferita da umiliazione

La ferita da umiliazione è statisticamente più rara rispetto a quella da abbandono e da rifiuto. Le caratteristiche di chi ne soffre sono abbastanza precise e particolari. Vediamole insieme.

L’UMILIAZIONE fa indossare la maschera da MASOCHISTA

Qui di seguito puoi scoprire come e quando si risveglia la ferita.

RISVEGLIO DELLA FERITA: tra il primo e il terzo anno, con il genitore che si è occupato dello sviluppo fisico. Di solitoè la madre. Mancanza di libertà . Si è sentito umiliato dal controllo di questo genitore.

MASCHERA: masochista.

CORPO: grasso, tondo, non tanto alto, collo grosso e rigonfio,tensioni al collo, alla gola, alle mascelle e alla pelvi. Viso rotondo, aperto.

Occhi: grandi, rotondi, spalancati e innocenti, come quelli di un bambino.

VOCABOLARIO: degno, indegno

CARATTERE: spesso si vergogna di sè e degli altri o ha paura che gli altri si vergognino di lui. Non gli piace andare in fretta. Conosce le proprie necessità  ma non le ascolta. Si fa carico di troppe cose. Mantiene il controllo su tutto per evitare la vergogna.Compensa e si gratifica con il cibo.

MASSIMA PAURA: la libertà

ALIMENTAZIONE: gli piacciono gli alimenti grassi,il cioccolato.

POSSIBILI MALATTIE: disturbi alla schiena, alle spalle, alla gola,angina,laringite,problemi respiratori,problemi alle gambe,ai piedi,varici,storte,fratture,disturbi al fegato,alla tiroide,pruriti cutanei,ipoglicemia,diabete,disturbi cardiaci.

Quella dell’UMILIAZIONE è solo UNA delle CINQUE FERITE. Per approfondire, scoprire come ritrovare l’equilibrio interiore e scoprire le altre ferite, guarda questo VIDEO che ho preparato apposta per te.

Se invece preferisci parlare direttamente con me o chiedermi un consulto, contattami alla mail info@myriamlopa.it o telefona al numero 3271618719

A presto!

Dott.ssa Myriam Lopa – Ideatrice del metodo “Serenità SempliceMente”, esperta in Costellazioni Familiari Armoniche

Ansia e stress: è possibile gestirle senza farmaci?

Ansia e stress: questo è un periodo storico in cui i “malesseri dell’anima” dilagano, rendendo difficoltosa la vita delle persone.

Sappiamo che i farmaci, all’interno di una corretta terapia, sono sicuramente importanti per gestire situazioni problematiche. Tuttavia, a volte non agiscono direttamente sulle cause profondamente scatenanti. E se è pur vero che ansia e stress derivano da una moltitudine di fattori, è anche vero che in alcuni casi ci si può riaffacciare alla Serenità in maniera del tutto naturale, seguendo delle semplici accortezze.

Il metodo “Serenità SempliceMente” e il Training Autogeno

Gestire ansia e stress e persino migliorare le prestazioni psicofisiche è sicuramente molto più facile attraverso la tecnica del TRAINING AUTOGENO. Devi sapere  che, oltre che a una moltitudine di fattori, (alcuni di tipo ereditario),  lo stress è causato dal rilascio di uno specifico ormone nel tuo corpo, il cortisolo. Grazie alla tecnica del Training Autogeno puoi “addestrare” l’organismo, e soprattutto la  mente, ad ottenere dei benefici davvero importanti. In primis, la diminuzione proprio del cortisolo.

Il Training Autogeno è una speciale tecnica di rilassamento che ha già portato grandi benefici a moltissime persone. La cosa fantastica è che si tratta di un metodo assolutamente naturale, rispettoso degli equilibri di Mente e Corpo.

Per chi è fatto il Training Autogeno

Per tutti coloro che vogliono aumentare il proprio Benessere ed approcciarsi alla Serenità in maniera completamente naturale ed efficace. Non per niente lo consiglio vivamente all’interno del mio metodo “Serenità SempliceMente”per aiutare quante più persone possibili ad ottenere risultati duraturi nel tempo, anche in maniera del tutto indipendente.

Se vuoi saperne di più sul Training Autogeno ed approcciarti a questa meravigliosa tecnica di rilassamento, clicca QUI.

Se invece hai dubbi o curiosità, lascia un commento all’articolo (puoi farlo anche semplicemente per dirmi che ti è stato utile), o scrivimi alla mail info@myriamlopa.it

P.S. Nonostante sia un validissimo aiuto per combattere l’insorgere di ansia e stress, tieni a mente che il Training Autogeno non sostituisce la psicoterapia o, più in generale, il consulto psicologico.

P.P.S Ricorda che sono una Psicologa. Sì, con la “P” maiuscola! Ciò significa che non mi improvviserò MAI esperta in un campo che non mi appartiene. Tutto ciò di cui ti parlo è frutto di anni di studio, formazione ed esperienza.  E, anche se sono “Dott.ssa”, mi piace sempre firmarmi

Myriam.

 

 

 

Serenità e Felicità: la ferita da Abbandono

Serenità e Felicità: la ferita da Abbandono

Come e perché il tuo passato ti influenza

Ciao Artista dell’Anima, e buon pomeriggio!

Se molto spesso ti senti in balia di emozioni più grandi di te … emozioni che ti portano a provare un sentimento di tristezza … e ti chiedi come mai non riesci a raggiungere la Serenità o la Felicità a cui tanto aneli, beh! Lascia che ti dica una cosa: Serenità e Felicità sono due emozioni profondamente diverse.

Chi mi segue da sempre me l’ha sentito dire più volte, ma è un concetto così importante che è fondamentale ribadirlo.

In che cosa Serenità e Felicità si differenziano?

La Serenità è uno status continuo, una condizione che non tramonta poiché si lega a una visione del mondo che si fa strutturale al vivere. Non è fatta di orgasmi di Felicità, ma di continue percezioni positive.

Vittorino Andreoli

La Felicità è sostanzialmente un picco di emozioni positive non duraturo nel tempo. Si prova Felicità d’improvviso, magari in seguito ad un grande successo o ad una vittoria. Ma, fisiologicamente, non è duratura. Nel momento in cui scema, quasi come l’effetto della droga, lascia un vuoto interiore. Quindi, sì, la Felicità è sicuramente un sentimento positivo, ma per sua natura non può essere costante.

Le persone perennemente felici hanno un problema! La loro condizione non è naturale, e distrugge il fisiologico stato di allarme che, anche se minimo, dobbiamo mantenere per preservarci da pericoli e garantire la nostra incolumità.

Ma ora che hai capito la differenza fra Serenità e Felicità, voglio farti una domanda:

serenità e felicità

Come mai a volte non riesci ad essere Sereno?

Dipende anche molto dal tipo di maschera che indossi per difenderti da situazioni che, consciamente o inconsciamente, ritieni negative o eccessivamente dolorose.

Devi sapere infatti che, a seconda di come, da bambino, hai vissuto determinati comportamenti dei tuoi genitori, hai sviluppato sicuramente una o più di quelle che vengono definite “Le cinque ferite” di Lisa BurbeauEsse sono:

  1. Abbandono
  2. rifiuto
  3. umiliazione
  4. tradimento
  5. ingiustizia

ferita da abbandono

Serenità e Felicità: la ferita d’abbandono

Di ferita d’abbandono soffrono, purtroppo, moltissime persone. Se anche tu l’hai sviluppata in tenera età, con tutta probabilità ti stai trascinando questa ferita anche in età adulta. Potrebbe essere questo uno dei motivi per cui non vivi nella giusta maniera Serenità e Felicità. Ma in cosa consiste esattamente? Vediamolo insieme. 

L’abbandono fa indossare la maschera da ˜persona dipendente™.

Insorgenza: Precocemente, tra il primo e il terzo anno con il genitore del sesso opposto. Questa ferita viene risvegliata dalla mancanza di nutrimento affettivo o da sensazioni che richiamano  gli episodi   di  abbandono.

Maschera: Dipendente. I comportamenti sono imposti dalla paura di rivivere la ferita dell’abbandono.

Corpo: allungato, sottile, molle, schiena un po’  curva, gambe fiacche, parti del corpo che sembrano flaccide.

Carattere: La  ferita da abbandono fa sentire poco autonomi, bisognosi di attenzioni, di presenza e, particolarmente, di sostegno. Chi ne soffre ha difficoltà  a fare e decidere da solo, per questo chiede consigli, che poi non segue.

Di carattere sensibile, ha difficoltà  a sentirsi dire di no, ad accettare una disapprovazione. Vuole essere  protagonista, perché se non è al centro delle attenzioni prova angoscia.

Tende alla tristezza o al pianto facile.  Attira la pietà . Ha alti e bassi dell’ umore: un giorno è allegro, un altro è triste. Si aggrappa fisicamente, anche se ama la sua indipendenza.

Paura  più grande: la solitudine. Ha grande bisogno dell’ aiuto altrui, per non sentirsi solo.

Alimentazione: Buona forchetta. Tende a mangiare lentamente.

La ferita da abbandono è solo la prima delle cinque ferite. Per scoprire le altre quattro continua a seguirmi sul blog, oppure, se desideri, puoi approfondire subito l’argomento guardando questo VIDEO che ho preparato apposta per te.

Se invece preferisci parlare direttamente con me o chiedermi un consulto, contattami alla mail info@myriamlopa.it o telefona al numero 3271618719

Per ora ti saluto con la mia frase di rito:

“La vita è un Paradiso. L’Inferno è non accorgersene.”

A presto!

Dott.ssa Myriam Lopa – Ideatrice del metodo “Serenità SempliceMente”, esperta in Costellazioni Familiari Armoniche